Форматы
Бесплатная установочная онлайн-встреча
15 минут
15 минут
0 руб. / 0 тенге
- Вы описываете вашу цель или что вас беспокоит.
- Рассказываю, какими способами достигается ваша цель, и какие из них самые подходящие именно для вашего случая.
- Вы получаете план шагов, исходя из вашего времени, энергии и ресурсов.
- Решаете, нужна ли вам моя дальнейшая поддержка.
Онлайн-консультация
Форматы: экспресс, стандартная или пакетная (с рационом и итоговым файлом)
Форматы: экспресс, стандартная или пакетная (с рационом и итоговым файлом)
от 5000 руб. / от 29000 тенге
Вы получите:
- Чёткий и пошаговый план действий по решению вашей проблемы.
- Анализ вашего рациона и факторов, которые ухудшают ваше здоровье.
- Персональный рацион (чаще всего без подсчёта граммов и ккал).
- Поддержка в мессенджере 1 неделя.
- Полезные ссылки и шпаргалки для достижения вашей цели.
Персональная программа
Здоровое снижение веса
8 недель
Здоровое снижение веса
8 недель
Стоимость индивидуальна
- Вы избавитесь от лишних 6-18 кг даже при высокой занятости.
- Приобретёте новые навыки для дальнейшего снижения или поддержания веса.
- Научитесь управлять своим голодом и насыщением.
- Перестанете срываться и испытывать вину или стыд за съеденное.
- Научитесь вписывать любимую еду в ваше снижение веса.
Результаты клиентов
- Все фото выложены строго с согласия клиентов.
С чем вы можете ко мне обратиться?
- Лишний вес, "выпирающий живот", "бока"
- Неуёмный аппетит и переедания
- Усталость, вздутия, тяжесть в теле
- Повторный набор веса после похудения
- Вам нужен рацион для "уколов на похудении" – тирзепатида и семаглутида (по направлению врача)
- Создание рациона под заболевание (по направлению врача): СРК, мигрень, камни в почках, жировая болезнь печени, предиабет, целиакия, лактазная недостаточность
- Усталость от подсчёта калорий
- Нужен рацион для набора мышечной массы или программа тренировок
Что вы сможете есть на новом рационе
Почему вам точно подойдёт моя поддержка?
-
Без вины и стыдаВы получаете поддержку и понимание. Это самый эффективный подход -
Вы и я – партнёрыМы вместе решаем, что и как именно вы будете делать для достижения цели -
С учётом вашего ритма жизниУчитываем ваши привычки, пищевые предпочтения и занятость -
13-летний опытМоя насмотренность и навыки ускорят достижение вашей цели -
Комплексный подходЯ опираюсь на доказательную нутрициологию, применяю мотивационное консультирование и имею спортивное образование -
Бережно к вашим потребностямМы выясняем ваши потребности, привычки и любимую еду. И только потом создаём план действий
Обо мне
- Первый нутрициолог для людей с диагнозом «мигрень» в СНГ
- Исполнительный директор IT-сервиса для врачей-диетологов НИАП (2020-2025)
- Медицинский редактор для генетических лабораторий и производителей продуктов (ЕХ)
- Дипломированный тренер и фитнес-чемпионка в 2013-2015 гг.
- Не запрещаю всем клиентам молочку, глютен и сладкое
- В нутрициологии 13 лет, докмед
- Миллениал, мне 38 лет
- Веду клиентов вместе с врачами
- Участвовала в обсуждении Стандарта обучения профессии "Нутрициолог" в РФ.
Опыт в нутрициологии 13 лет
>70 обучений, курсов, конференций
Фитнес-чемпионка 2013-2015 гг.
Елена Абилова
новых навыков у каждого
от 25
человек справились
с эмоциональным перееданием
с эмоциональным перееданием
50
сброшенных килограммов
1200
Отзывы
И самое главное – мне важен ваш комфорт и
наслаждение любимыми блюдами.
наслаждение любимыми блюдами.
И самое главное – мне важен ваш комфорт и наслаждение любимыми блюдами.
Моя методика – это не только работа с рационом.
Я исследую ваши привычки, ритм жизни и здоровье.
И создаю персональный план действий, чтобы достичь вашу цель.
Со мной вам не нужно быть идеальными.
Я исследую ваши привычки, ритм жизни и здоровье.
И создаю персональный план действий, чтобы достичь вашу цель.
Со мной вам не нужно быть идеальными.
Моя методика – это не только работа с рационом.
Я исследую ваши привычки, ритм жизни и здоровье.
И создаю персональный план действий,
чтобы достичь вашу цель.
Со мной вам не нужно быть идеальными.
Я исследую ваши привычки, ритм жизни и здоровье.
И создаю персональный план действий,
чтобы достичь вашу цель.
Со мной вам не нужно быть идеальными.
Сегодня тот самый день
